Paura

La paura è un’emozione primaria di difesa, provocata da una situazione di pericolo che può essere reale, anticipata dalla previsione, ed evocata dal ricordo o prodotta dalla fantasia. Come tutte le emozioni, essa ha un utilità per l’uomo, mettendolo in guardia dai pericoli che incontra. Diventa un problema quando viene vissuta in maniera esagerata o fuori contesto, e quando ci rendiamo conto che non riusciamo a spegnere le nostre reazioni corporee e mentali di fronte ad una minaccia che non è più presente o imminente. La paura è spesso causata anche da cambiamenti, ostacoli da superare, e situazioni in cui non ci saremmo mai voluti trovare.